AFK #17. Фейсбук и прокрастинация: как не потерять весь день сидя в соц.сети?

Бывает у Вас такое, что вам надо работать, вы заходите в фейсбук буквально на пару минут и все. День прошел, а вы ничего не сделали?

Facebook очень многих людей заставляет прокрастинировать или же проводить как можно больше времени в данной социально сети. Конечно, какие это несет плюсы для ФБ – всем понятно. Он полностью завладевает Вашим сознанием.

А вот, как из этого выйти Вам, без радикального отказа от времяпровождения в Фейсбуке —  я рассуждаю в этом видео.

Бесплатный мастер-класс Секреты таргетинга в Facebook пройдет совсем скоро! Успейте зарегистрироваться по синей кнопке ниже

 

Для регистрации нажмите на синюю кнопку выше

Всем привет. С вами Владимир Черкасов. Тема сегодняшней статьи – Facebook и прокрастинация.

Что же такое прокрастинация?

Прокрастинация – склонность человека откладывать человека всё на потом, нежелание что-либо делать.

Прокрастинация в Facebook заключается в следующих вещах:

1. Вы бессмысленно проводите время в социальной сети. Вы тратите вагон времени на просмотр видео, которые не несут никакого смысла, лайкаете котиков или читаете жизненные истории других людей. Для таких случаев я советую прочитать книги о развитии силы воли. Одна из таких книг – «Сила воли» Келли Макгонигал. Очень полезная и познавательная книга, поможет избавиться от всяких вредных привычек. Стоит потратить немного своего драгоценного времени и посетить сайт МИФ, там есть множество книг по личностному росту. В том, что вы бесцельно тратите время в Facebook, виноваты только вы и ваша собственная сила воли.
2. Вы можете тратить время, бесконечно долго зависая над созданием рекламного поста или объявления для своего же бизнеса. Я считаю, что такое бывает у всех, в том числе у меня. Это не очень приятная вещь и полностью избавится от неё невозможно. Очень важную роль в этом пункте играет лень. Во-первых, лень – это защитный механизм организма, который защищает от работы, которую вы делать не хотите. Если вам не нравится ваша работа – я сожалею, у всех бывают разные жизненные ситуации. Но я же советую сменить её при первой возможности. Во-вторых, лень это нормальное явление, человеку помимо работы необходим отдых. Если вы работали на протяжении всего дня и устали – не надо заставлять себя делать тот же рекламный пост.

У каждого человека свои методы борьбы с прокрастинацией. Мне, к примеру, помогает спорт, недолгая прогулка по улице, просмотр любимого фильма или сериала. Я не могу дать конкретного совета, который бы помог вам избежать прокрастинации, но в интернете есть много информации по этому поводу.

Необходимо понимать, что Facebook не является той платформой, которая заставляет вас ничего не делать. Не будь Фейсбука, вы бы тратили своё время на другие, не менее бесполезные занятия. Нет смысла обвинять в чём-то социальную сеть, которая даёт миллионам людей работу и миллиардам людей развлечения. В первую очередь надо винить самих себя. Желаю вам поскорее решить такую проблему, если она у вас есть.