Меню

Как Изменить Себя, Но Не Потеряться?

Наверное, каждый из нас может сказать, что хотя бы раз переживал в своей жизни состояние полного или же частичного неудовлетворения собой. То работа не устраивает – скучная, неинтересная, неприбыльная. То в семейной жизни все не так или же она и вовсе отсутствует. То собственная внешность кажется абсолютно непривлекательной – хочется чего-то новенького, дополнить свой образ нестандартными штрихами. А бывает, что во всём ощущается какая-то жуткая пустота. И душа требует изменений.

Поставь цели изменений и определись зачем они тебе

«Надо определиться: что ты хочешь изменить в себе и для чего тебе это нужно?»

Если вы в определенный момент почувствовали что-то, напоминающее состояние, описанное выше, значит пришло время взглянуть правде в глаза и серьезно задуматься: «А чего я, собственно, хочу-то от жизни и от себя в частности?» Может, вам просто стало скучно в этот миг, и на самом деле кардинальные изменения будут лишними? Возможно, нужно что-то подкорректировать, чтобы, «разворачивая реки вспять», не лишиться того, что вы приобрели своими усердными стараниями? Потому что когда скука пройдет (а это, поверьте, обязательно случится), поздно будет жалеть о свершившемся. Ведь человеческие эмоции, чувства порой настолько непостоянны и изменчивы, что под их влиянием можно совершить ошибку.

Итак, первый этап изменений – определить: «Что вызывает у меня ощущение неудовлетворенности жизнью? Что мне нужно изменить в себе, чтобы избавиться от этого чувства?»

kak-izmenitsya2

Двигаясь дальше, представьте себе идеальную ситуацию, в которой вы получили то, чего хотели. Ведь любое изменение, любое действие имеет свой результат. Довольны ли вы будете таким исходом? Сможет ли этот итог восполнить пустоту вашей жизни? Очень важно четко определиться в этих вопросах. Иначе можно потратить уйму времени и сил впустую, после чего испытать еще большее разочарование, чем до этого.

Поэтому, второй этап личностных изменений – четкие ответы на вопросы: «С какой целью я хочу измениться? Какую пользу мне принесут эти изменения?»

Только ответив на эти вопросы, можно принять твердое решение и приступить к процессу личностных трансформаций.

Используй тактику: полезная привычка за 21 день

«Начни с маленьких шагов, по одному действию постоянно, пока не это войдет в привычку»

И вот этот этап относится, наверное, к наиболее трудным. Да, можно сказать, что вы проделали громадную работу, связанную с глубоким самоанализом и принятием решения что-то в себе изменить.

Но этого далеко не достаточно. Ведь на этом отрезке трансформации человека обычно возникает море соблазнов, которые способны остановить его фактически на полпути. Это может быть обычная лень, нежелание прикладывать какие-либо усилия. Также могут возникнуть многочисленные страхи, которые в качестве механизмов самозащиты будут тормозить ваше движение вперед к неопределенному, на первый взгляд, будущему. Может застать врасплох и обычное нетерпение, неумение ждать, дикое желание получить все и сразу. Если этого не получается достичь, человек может бросить все и опустить руки.

Поэтому вы должны быть готовы отбросить все сомнения в сторону и двигаться четко вперед к цели согласно разработанному плану изменений. Не нужно спешить. Следует идти к себе новому постепенно, шаг за шагом. Личностную трансформацию следует превратить в процесс, состоящий из четких этапов. Их выполнение должно войти в привычку, так, как вы привыкли чистить зубы по утрам, завтракать и т. д. Ни в коем случае не совершайте насилие над собой. Это положительного результата не принесет. Если же вы постоянно заставляете себя делать что-то, это значит, что вы застряли на предыдущем этапе определения и до конца не разобрались в себе.

kak-izmenitsya3

Внося изменения в какую-либо сферу вашей жизни – работу, семью, саморазвитие, досуг и прочие – помните: важно оставаться самим собой, не терять себя истинного. Если делать что-то, противоестественное для себя, своего характера, темперамента, мировоззрения, удовлетворение от такой жизни будет стремительно приближаться к нулю. Например, вы считаете свою работу преподавателя неприбыльной. Думаете, что нужно кардинально меня сферу деятельности и окунуться с головой, скажем, в коммерческую деятельность. Но если новый вид активности будет противоречить вашему истинному «Я», вашим наклонностям, способностям, то вместо кайфа от новой более прибыльной работы вы заработаете только хроническую усталость и головную боль. Ищите варианты и лазейки в пределах вашего стиля и образа жизни. На самом деле, их множество!

Будь сильной личностью

«После изменений спустя время нужно отследить, как они повлияли на твою жизнь. Если изменение не было положительным, научись признавать ошибки и вернись к исходному состоянию»

Регулярный контроль и мониторинг изменений – это неотъемлемая часть любых личностных трансформаций. Анализ достигнутых результатов должен совершаться ежедневно. Если вы разработали четкий план движения к цели, отслеживайте, как выполнение каждого из них отображается на качестве вашей жизни. Вы стали чувствовать себя счастливее? Вы удовлетворены своей жизнью? У вас улучшилось настроение? Если все это имеет место – значит, вы движетесь по правильной дорожке.

Не исключено, что некоторые люди могут заметить и прямо противоположные результаты. Уволились с работы, а на новом месте тяжело приходится, не успеваете выполнять задания? Решили заняться боевым искусством и травмировали себя? Сделали новую прическу, а друзья сказали, что вам не к лицу? Ни в коем случае нельзя опускать руки. Это признак слабой личности. Сильный человек проанализирует ситуацию, сделает рациональные выводы и исправит свои ошибки.

Меняться не поздно никогда. Важно знать, что именно нужно менять и с какой целью. Жизнь – это постоянное самоусовершенствование методом проб и ошибок. Кто-то начинает винить в своих неудачах окружающих. Кому-то по душе версия предопределенности человеческой судьбы. Но далеко не всем под силу признать, что основной груз ответственности за весь этот багаж падает на его собственные плечи. И каждый в праве и силах круто изменить однообразное течение своей жизни и повернуть ее в прямо противоположное русло! Главное – не потерять свое «Я», свой личный уникальный стиль.

Комментарии
Follow

Об Авторе

Черкасов Владимир, таргетолог, основатель wowtarget.com.

Оставить комментарий:

Оставить комментарий: